Você não precisa de mais um exercício. Precisa saber por onde começar.

Ao completar as três escolhas, você revela o código desta página — a mesma condição para todo mundo, sem sorteio. No checkout Hotmart existe um campo de cupom: insira o código antes de pagar e o valor é recalculado na hora. Os descontos valem no Pix e no cartão em até 12× (parcelas com acréscimo).

O valor do Combo é R$ 397 no Pix ou em até 12× de R$ 41,06 no cartão (total R$ 492,72). Com o código desta página, R$ 337,45 à vista ou em até 12× de R$ 34,90 no cartão (total R$ 418,80). Você tem 30 dias para solicitar reembolso conforme os termos exibidos no checkout Hotmart, com ou sem código. Não há lote, não há limite de compradores e o preço não muda conforme quem visita nem quantas vezes você volta: o que existe é uma janela única, com data e horário de término iguais para todo mundo, exibidos junto do código e conferíveis no próprio checkout. Depois dessa data o código deixa de funcionar e o Combo continua disponível por R$ 397.

Vale com ou sem cupom. Após a compra, você tem 30 dias para solicitar reembolso pela Hotmart, conforme os termos exibidos no checkout. Nosso convite é prático: entre, assista, faça as primeiras práticas — e decida com calma, dentro do prazo.

A compra é processada pela Hotmart. Após a confirmação do pagamento, a plataforma envia as instruções de acesso por e-mail. O acesso às 190 videoaulas é vitalício, e o bônus Desliga, Corpo aparece no mesmo acesso.

Não. A biblioteca existe para dar opções, não para criar uma obrigação. Comece por uma região e por uma prática curta; avance conforme seu interesse e sua disponibilidade.

Os cursos também existem separadamente. O Combo reúne os quatro — 190 videoaulas — em uma única biblioteca, para explorar diferentes regiões e rotinas sem uma nova compra a cada tema.

A maior parte das aulas usa o peso do próprio corpo. Quando algum material simples for sugerido, a própria aula apresenta a orientação.

Não há promessa de resultado nem prazo garantido. O programa é educativo, e a experiência varia conforme cada pessoa e sua prática.

Sim. Ele também é vendido à parte, mas acompanha o Combo sem custo adicional nesta oferta — com ou sem código aplicado. O módulo bônus aparece no mesmo acesso após a confirmação do pagamento.